Spielformen
Hosenträger
Zwei Spieler stehen an der Grundlinie. Spieler 1 spielt jeden Ball longline während Spieler 2 immer cross spielt. Dadurch ergibt sich ein Ballwechsel der ebensoviel Laufarbeit wie Präzision erfordert.
Fördert:Vorhand, Rückhand, Präzision, Laufarbeit
Nur Doppelfeld
Eine gute Übung zum Aufwärmen. Zwei Spieler spielen sich den Ball longline im Großfeld zu, allerdings darf dieser nur im Doppelfeld aufkommen. Sowohl mit der Vorhand als auch mit der Rückhand möglich, allerdings ist diese Übung mit viel Technik verbunden, weswegen sie eher für Fortgeschrittene...
Volleyangriff (Punktespiel)
Es gibt zwei Teams á 2 Spielern. Team A stellt sich an der Grundlinie auf, Team B steht am Netz. Der Trainer postiert sich hinter Team A und spielt den ersten Ball an. Kurz bevor er das tut ruft er "hopp", was das Kommando für Team A ist nach außen zu sprinten, die Doppelauslinie zu berühren und...